TERNYATA, Masak Nasi Dicampur Minyak Kelapa Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Caranya!

-


SocialTrenz - Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia. Tak hanya di Indonesia, nasi juga menjadi makanan pokok di beberapa negara, seperti Italia, China, bahkan Amerika Serikat.

USDA mengatakan, Amerika telah menghabiskan berton-ton beras dan rata-rata penduduk Amerika kelebihan 500 kalori dari jumlah asupan yang disarankan. Maka, tidak heran jika obesitas menjadi masalah terbesar di Amerika Serikat.

Makanan bertepung yang berasal dari beras memang membahayakan kesehatan Anda, karena dapat meningkatkan risiko diabetes. Secangkir nasi mengandung 240 kalori. Karena nasi mengandung glukosa dan akhirnya berubah menjadi lemak.

Namun, sekelompok peneliti dari Sekolah Tinggi Ilmu Kimia di Sri Lanka membawa kabar baik, mereka mengemukakan ide bagaimana cara membakar lemak dan menyerap lebih dari setengah kalori dari nasi.

Mereka menggunakan bahan alami yang akan dicampurkan saat memasak nasi. Ya, bahan alami terrsebut adalah minyak kelapa. Kandungan sehat minyak kelapa mampu menyerap kalori hingga 50 persen. Lalu, bagaimana caranya?

Pertama, masak nasi seperti biasa. Kemudian, tambahkan satu sendok teh minyak kelapa saat air mendidih, sebelum Anda memasukkan beras ke dalamnya. Masak sekitar 40 menit, atau sampai nasi benar-benar matang. Setelah matang, dinginkan nasi dan masukkan ke dalam lemari es selama 12 jam, dan nasi siap untuk dikonsumsi.

Memasak nasi dengan cara ini sangat baik bagi mereka yang sedang berjuang memerangi diabetes dan obesitas. Cara ini bisa mengurangi kadar pati resisten hingga 10 kali. 

Tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut, karena para ahli belum menemukan jenis beras yang bisa bekerja lebih baik untuk mengurangi kalori Anda. Penelitian juga diperlukan untuk menentukan apakah ada minyak lainnya yang memiliki manfaat yang sama dengan minyak kelapa.

Nasi bukanlah pilihan makanan sehat yang bisa Anda konsumsi, jadi pertimbangkan juga untuk mengonsumi makanan kaya serat lainnya, seperti, ubi jalar, barley, sayuran berdaun hijau, kembang kol, jamur dan labu.




Sumber: Healthy Food House

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Jatuh Cinta Dengan Suami Orang Memang Bahagia Tapi Membuat Sengsara, Ini 10 Alasan Dilarang Berpacaran Dengan Suami Orang

-
Gambar
SocialTrenz -  Diantara dosa besar yang mungkin jarang diketahui oleh kaum muslimin adalah dosa takhbib. Menjadi penyebab percerian dan kerusakan rumah tangga. Karena kehadirannya, membuat seorang wanita menjadi benci suaminya dan meminta untuk berpisah dari suaminya. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dalam banyak hadis, memberikan ancaman keras untuk pelanggaran semacam ini. Diantaranya, 1. Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallambersabda, لَيْسَ مِنَّا مَنْ خَبَّبَ امرَأَةً عَلَى زَوجِهَا ”Bukan bagian dariku seseorang yang melakukan takhbib terhadap seorang wanita, sehingga dia melawan suaminya.” (HR. Abu Daud 2175 dan dishahihkan al-Albani) 2. Juga dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallambersabda, وَمَنْ أَفْسَدَ امْرَأَةً عَلَى زَوْجِهَا فَلَيْسَ مِنَّا ”Siapa yang merusak hubungan seorang wanita dengan suaminya maka dia bukan bagian dariku.” (HR. Ahmad 9157 dan dishahihkan Syuaib
Baca selengkapnya

Suami Membiarkanku Gemuk Sebab Dia Takut Aku Meninggalkannya Jika Langsing

-
Gambar
Sebuah kisah yang akan membuat air mata mu bercucuran. SocialTrenz - Tidak jarang, tubuh gemuk dianggap sebagian wanita sebagai anugerah dimana tubuhnya tersebut membuatnya semakin s3ksi dan mempesona. Tapi, jika tubuh seseorang sangatlah gemuk bahkan dikatakan obesitas, hal ini tentu sangat tidak baik untuk kesehatan. Nampaknya, bukan hanya karena pola makan yang membuat tubuh seseorang semakin gemuk setiap harinya. Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami kegemukan dan obesitas. Dan salah satu faktor tersebut adalah dorongan untuk tetap gemuk dari orang-orang terdekat terutama suami. Dilansir dari laman dailymail.co.uk, seorang wanita bernama Bettie Jo (24) dari Boston saat ini dinyatakan memiliki berat badan hampir 300 kg. Meski begitu, ketika ia ingin menurunkan berat badan, ia selalu gagal karena sang suami Josh, pria yang sangat mencintainya akan sedih saat berat badan Betti turun. Karena tubuh super besarnya, untuk melakukan aktivitas sehari-h
Baca selengkapnya

Ada Benjolan Seperti Jerawat di Lutut Anak 7 Tahun Ini, Ibunya Hampir Pingsan Saat Tau Isinya | Ternyata Isinya...

-
Gambar
SocialTrenz - Orang tua dari bocah tujuh tahun ini tak menyangka saat menekan benjolan kecil di lutut anaknya tersebut. Suatu hal yang sangat diluar dugaan, keluar dari benjolan yang selama beberapa hari dikeluhkan oleh anaknya. Luka sekecil apapun memang tidak bisa dianggap sepele. Apa lagi, jika luka itu ada di tubuh sang anak. Orang tua atau mungkin siapapun akan bisa mengalami hal seperti ini. Jika memang sudah terlihat membahayakan, sebaiknya bisa memeriksakan hal itu ke dokter. Kali ini kisah itu berangkat dari seorang anak laki-laki yang masih berusia tujuah tahun. Di lututnya ada sebuah benjolan yang terus tumbuh dari hari ke hari. Awalnya memang hanya sebasar jerawat. Kemudian ibunya, Rachel Franklin, seperti dilansir dari Wittyfeed, memperhatikan bahwa lutut anaknya bengkak hampir seukuran buah jeruk. Tak mau ambil resiko lagi, Rachel membawa anaknya itu ke dokter. Saat diperiksa, dokter hanya mendiagnosis bahwa bengkak itu hanyalah infeksi biasa
Baca selengkapnya